Meditationskurse


Was ist Meditation?
Man bezeichnet damit eine Reihe von Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen. Das Ziel ist es dabei einen Zustand der inneren Ruhe zu erreichen. Damit kannst Du dein gedankliches Trommelfeuer stoppen und eine Art gedankenlose Bewusstheit erreichen. Durch die tiefe Entspannung und Ruhe werden Blockaden, Stress und Spannungen gelöst, wodurch der Geist freier und klarer, die Psyche ausgeglichener und harmonischer, der Körper entspannter und unser Verhalten entkrampfter und natürlicher wird. 

Anwendungsbereiche

  • Stress
  • Kopfschmerzen
  • Schlafprobleme
  • Geschwächtes Immunsystem
  • Bluthochdruck
  • ...

Termine

Neue Kurstermine ab Januar 2023

Räumlichkeiten 

AyuBea Studio (Mairau 1, 94107 Untergriesbach)