Ayurveda Coaching Pakete
Du fühlst Dich ausgebrannt, unzufrieden, aus dem Gleichgewicht geraten, von den Hormonen überrannt, müde, erschöpft oder willst Dein Leben zukünftig gesund und bewusst gestalten?
Dann habe ich da was für Dich. Wenn Du Lust hast mit mir zu arbeiten, werden wir gemeinsam einen Weg finden, der ganz individuell auf Dich abgestimmt ist.
Wir beginnen mit Deinem Ist-Zustand und bauen darauf auf. Du wirst ganz schnell erkennen, dass es leicht sein wird wieder mit Freude durchs Leben zu gehen.
Alle Beratungen können sowohl online, als auch vor Ort durchgeführt werden.
Paket 1
2 Sitzungen à 45 min, 149€
- Online-Fragenbogen zur Konstitutionsanalyse
- 1. + 2. Sitzung (je ca. 45 min)
- Deine persönlichen Unterlagen
Paket 2
3 Monate, 999€
- 7 Coachingtermine je 60 Min. (Online oder vor Ort)
- Ein mit Liebe gefülltes Päckchen mit Rezepten, Workbook, Lebensmitteltabelle und ätherischen Ölen
- Verschiedene Übungen, ganz speziell auf Dich abgestimmt
Paket 3
6 Monate, 1.600€
- 13 Coachingtermine je 60 Min. (Online oder vor Ort)
- Ein mit Liebe gefülltes Päckchen gefüllt mit Rezepten, Workbook, Lebensmitteltabelle und ätherischen Ölen
- Verschiedene Übungen, ganz speziell auf Dich abgestimmt
Mehr Infos zu den einzelnen Paketen
Paket 1
Ayurvedische Gesundheits- und Ernährungsberatung
Preis: 149€
Inklusivleistungen:
- Online-Fragenbogen
- 1. + 2. Sitzung (je ca. 45 min)
- Deine persönlichen Unterlagen
Preis für jede weitere Sitzung: 60€
Die Beratung findet in zwei getrennten Sitzungen statt. Vor unserem ersten Termin werde ich Dir einen Fragebogen zukommen lassen, wodurch ich mir einen ersten Überblick verschaffen kann und dir somit bei unserem ersten Treffen schon Tipps passend zu deiner Konstitution geben kann.
Bis zu unserem zweiten Termin kannst Du versuchen alles auf dich wirken zu lassen und vielleicht schon versuchen die ein oder anderen Punkte umzusetzen.
Beim zweiten Treffen schauen wir dann, wie es dir ergangen hat und tauchen ein wenig tiefer ein. Ich zeige dir verschiedene Behandlungsmöglichkeiten (wie z.B. geeignete Massagen und Ernährungstipps) auf und wir erarbeiten Dein ganz persönliches Konzept - individuell auf Dich abgestimmt.
Paket 2
3 Monats-Coaching
Preis: 999€
In diesen drei Monaten werden wir uns im zwei Wochen Takt treffen – egal ob online oder vor Ort. So wie es für Dich passt! Jedes Date werden wir mit phantastischen 60 Minuten füllen.
Inklusivleistungen:
- 7 Coachingtermine je 60 Min. (Online oder vor Ort)
- Ein mit Liebe gefülltes Päckchen mit Rezepten, Workbook, Lebensmitteltabelle und ätherischen Ölen
- Verschiedene Übungen, ganz speziell auf Dich abgestimmt
Du kannst Dir sicher sein, in 3 Monaten passiert so einiges.
Wir werden uns gemeinsam Deinen Dysbalancen stellen. Du wirst ein Gespür dafür bekommen und sehr schnell feststellen was Dir guttut. Mit diesem Gefühl wirst Du eine positive Veränderung erleben. Du wirst spüren das Deine Energie ansteigt, Du Dich fitter und lebendiger fühlst.
Damit all dies gelingen kann, teile ich mein Wissen aus Ayurveda, der Ayurvedamassage und mein Aromatherapiewissen mit Dir.
Es dreht sich viel um Ernährung, Routinen, Schlafen, Atmen, Entspannung, Bewegung, Achtsamkeit, Meditation, ätherische Öle, Kräuter und Ruhe.
Aus all diesen wundervollen Hilfsmitteln werden wir das für Dich passende auswählen und in Deinen Tag integrieren.
Paket 3
6 Monats-Coaching
Preis: 1.600€
In diesen sechs Monaten werden wir uns im zwei Wochen Takt treffen – egal ob online oder vor Ort. So wie es für Dich passt! Jedes Date werden wir mit phantastischen 60 Minuten füllen.
Inklusivleistungen:
- 13 Coachingtermine je 60 Min. (Online oder vor Ort)
- Ein mit Liebe gefülltes Päckchen gefüllt mit Rezepten, Workbook, Lebensmitteltabelle und ätherischen Ölen
- Verschiedene Übungen, ganz speziell auf Dich abgestimmt
Um Dein Coaching Ergebnis langfristig und nachhaltig in Dein Leben zu integrieren, muss das gelernte in eine Routine übergehen. Sechs Monate sind eine ideale Zeit um erlerntes in Routinen umzusetzen. Denn, nur wenn es zur Routine wird, wird es sich fest in Deinem Leben verankern und somit ein fester Bestandteil Deines Lebens.
Gemeinsam arbeiten wir daran mehr Lebensfreude, mehr Energie, Wohlbefinden und Selbstliebe in Dein Leben zu integrieren, und somit einen positiven, nachhaltigen Einfluss auf Deine Gesundheit zu nehmen.
Wie im 3 Monats-Paket werden wir aus den Bereichen Ayurveda, Ernährung, Achtsamkeit, Atmung, Bewegung, Meditation, ätherische Öle, Kräuter, Schlafen und Routinen für Dich aussuchen was am besten zu Dir passt und es in sechs Monaten in Dein wundervolles Leben integrieren und verfestigen.
Was sind Doshas und was macht sie so bedeutend?
Leben im Gleichgewicht der Doshas
Die Lehre der fünf großen Elemente bildet die naturphilosophische Grundlage des Ayurveda. Jeder Mensch ist individuell und ist somit mit besonderen körperlichen und seelischen Stärken und Schwächen ausgestattet.
Die fünf Elemente - Raum, Feuer, Wasser, Luft und Erde - verbinden sich in verschiedenen Konstellationen und Ausprägungen zu drei Grundenergien, den sogenannten Doshas - Vata, Pitta und Kapha.
Wer seinen eigenen Dosha-Typ kennt, kann ideal auf die Bedürfnisse von Körper, Geist und Seele eingehen und dafür sorgen, dass die Doshas in Balance bleiben. Dazu gehört unter anderem eine gesunde Ernährungsweise, denn Nahrungsmittel können sowohl gut als auch schädlich sein, abhängig davon, welcher Dosha-Typ man ist. Manchmal gerät das Dosha-Gefüge so aus dem Gleichgewicht, dass die Folgen Beschwerden und Krankheiten sind, sowohl physischer als auch psychischer Natur. Die Ursachen können unterschiedlicher Natur sein, zum Beispiel durch falsche Ernährung, ungesunde Lebensgewohnheiten, psychische oder physische Belastungen, starke Stressbelastung und vieles mehr.
Um den Geist und Körper zu entspannen und Blockaden zu lösen, können zudem ayurvedische Massagen eingesetzt werden. Diese leiten Giftstoffe aus dem Körper und bringen die Doshas ins Gleichgewicht.