Feminine Yoga

Im Ayurveda wird jeder Mensch als einzigartiges Individuum angesehen. Ziel unseres Lebens sollte sein, die eigene ursprüngliche Natur wieder zu entdecken und in ihr positiv zu leben. Unsere Hormone und Lebensphasen haben eine intensive Wirkung auf unseren weiblichen Organismus und können diesen schnell durcheinander wirbeln. Egal ob vor, während oder nach unserer Periode, während der Menopause oder unseres gesamten Zyklus.
 
 Wir Frauen sind zyklische Wesen und haben innerhalb unseres Zyklus immer mit hormonellen „Schwankungen“ zutun. Im besten Fall kriegen wir davon allerdings nicht so viel mit. Doch eine Vielzahl an Frauen leidet unter PMS, Regelschmerzen, Gereiztheit, Erschöpfung, Schlafproblemen, Gewichtszunahme, Wechseljahrsbeschwerden oder Hitzewallungen und und und … die Liste ist lange. 
 
Wichtig ist, Du bist nicht alleine damit, diese Symptome betreffen sehr viele Frauen. Trotzdem heißt es noch lange nicht, dass diese Leiden normal sind und wir sie einfach hinnehmen müssen. Das wird auf Dauer nicht die Lösung sein! - Im Gegenteil. Wenn wir nichts gegen diese Zeichen, die uns unser Körper gibt unternehmen, können die Symptome sogar immer schlimmer werden.