Die Lehre der fünf großen Elemente bildet die naturphilosophische Grundlage des Ayurveda. Jeder Mensch ist individuell und ist somit mit besonderen körperlichen und seelischen Stärken und Schwächen ausgestattet.

Die fünf Elemente - Raum, Feuer, Wasser, Luft und Erde - verbinden sich in verschiedenen Konstellationen und Ausprägungen zu drei Grundenergien, den sogenannten Doshas - Vata, Pitta und Kapha. 

Wer seinen eigenen Dosha-Typ kennt, kann ideal auf die Bedürfnisse von Körper, Geist und Seele eingehen und dafür sorgen, dass die Doshas in Balance bleiben. Dazu gehört unter anderem eine gesunde Ernährungsweise, denn Nahrungsmittel können sowohl gut als auch schädlich sein, abhängig davon, welcher Dosha-Typ man ist. Manchmal gerät das Dosha-Gefüge so aus dem Gleichgewicht, dass die Folgen Beschwerden und Krankheiten sind, sowohl physischer als auch psychischer Natur. Die Ursachen können unterschiedlicher Natur sein, zum Beispiel durch falsche Ernährung, ungesunde Lebensgewohnheiten, psychische oder physische Belastungen, starke Stressbelastung und vieles mehr. 

Um den Geist und Körper zu entspannen und Blockaden zu lösen, können zudem ayurvedische Massagen eingesetzt werden. Diese leiten Giftstoffe aus dem Körper und bringen die Doshas ins Gleichgewicht.